Was tun, wenn dein Nacken schmerzt?

Verschiedene Rücken- oder Nackenschmerzen können plötzlich auftreten und verursachen immer erhebliche Beschwerden. Besondere Wachsamkeit sollte durch ständige schmerzhafte Empfindungen intensiver Natur verursacht werden. Nackenschmerzen und Schmerzen im oberen Rücken können auch von anderen klinischen Symptomen begleitet sein, wie z. B. Schwere im Hinterkopf, Müdigkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Bewegungseinschränkungen.

Wenn das Schmerzsyndrom länger als eine Woche anhält und die durchgeführte Behandlung nicht zu den gewünschten Ergebnissen führt, sollte professionelle medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden. Entziehen Sie sich nicht die Möglichkeit, die schmerzhafte Krankheit schnell und effektiv loszuwerden.

Die Gründe

Viele Leute fragen sich, warum der Hals weh tut. Wie die praktische Erfahrung zeigt, kann es dafür viele Gründe geben. Die Klärung solcher Fragen sollte ausschließlich von einem Spezialisten behandelt werden, da die Richtigkeit der Behandlung direkt davon abhängt. Die häufigsten Gründe, warum der Rücken und die Seite des Nackens sehr stark und häufig schmerzen können:

1. Pathologie der Halswirbelsäule (verschiedene Verletzungen, Blutergüsse, Verschiebungen, Zwischenwirbelhernien, Osteochondrose, Spondyloarthrose usw. ).
2. Myogelose des Halses.
3. Tolle körperliche Aktivität.
4. Lange Zeit in einer unbequemen Position sein (z. B. im Sitzen schlafen).
5. Ischias des Gebärmutterhalses.
6. Muskeldehnung (plötzliche Bewegung des Kopfes, unsachgemäße Bewegung).

Es wurde festgestellt, dass selbst banale Skoliose Schmerzen verursachen kann.

Pathologie der Halswirbelsäule

Wenn der Patient sich darüber beschwert, dass sein Nacken und sein oberer Rücken sehr stark und häufig schmerzen, muss zunächst die Pathologie der Halswirbelsäule ausgeschlossen werden.

Besondere Aufmerksamkeit sollte Osteochondrose und Spondylose gewidmet werden. Heute sind dies die beiden häufigsten Erkrankungen der Wirbelsäule, abgesehen von Verletzungen und Verletzungen, die zu erheblichen Schmerzen und Beschwerden im Nacken und im oberen Schultergürtel führen können. Merkmale des Schmerzsyndroms bei der degenerativ-dystrophischen Pathologie der Halswirbelsäule:

• Der Schmerz wird in Ruhe bemerkt, selbst wenn der Patient versucht, sich überhaupt nicht zu bewegen.
• Normalerweise ist es für sie ziemlich schwierig, eine Position zu wählen, in der sie keine ausgeprägten schmerzhaften Empfindungen verspüren würden.
• Eine Einschränkung der Mobilität in der Halswirbelsäule wird fast immer festgestellt.
• Ein leichter Druck auf die Halswirbel kann zu erhöhten Schmerzen führen.

Myogelose der Halswirbelsäule

Ein pathologischer Zustand, bei dem es zu einer schmerzhaften Verdichtung der Muskelfasern kommt, die mit einer Verletzung der lokalen Blutzirkulation verbunden ist, wird als Myogelose bezeichnet. In der Regel sind die provozierenden Faktoren:

• Unterkühlung und Gefrieren.
• Luftzug weht.
• Länger andauernde unbequeme Position.
• Körperliche Müdigkeit (übermäßiger Stress).

Die meisten Experten glauben, dass Myogelose als Komplikation nach einem entzündlichen Prozess in den Muskeln angesehen werden sollte. Es sollte beachtet werden, dass es sich nicht nur in Schmerzen manifestiert, sondern auch in Problemen mit Muskelentspannung, erhöhtem Tonus und eingeschränkter Mobilität. Darüber hinaus erstrecken sich die Schmerzen häufig auf den oberen Rücken und den Schultergürtel. Wenn Sie die Myogelose ohne Behandlung lassen, besteht die Gefahr, dass sich Ihr Gesundheitszustand verschlechtert, da die Krankheit anfällig für Progression und chronischen Verlauf ist.

Wenn Sie den wahren Grund, warum Ihr Nacken schmerzt, nicht kennen, ist es besser, sofort einen Facharzt zu konsultieren.

Ischias des Gebärmutterhalses

Das Einklemmen der Nervenwurzeln, die auf Höhe der Halswirbelsäule aus dem Rückenmark austreten, führt zu Ischias. Gemäß der klinischen Praxis ist Osteochondrose in den meisten Fällen die Ursache für die Entwicklung dieser Pathologie. Bei Ischias bemerken die Patienten, dass der Hals schmerzt und brennt, so dass es einfach unmöglich ist, ihn von hinten oder von der Seite zu berühren. Was ist das klinische Bild, das bei einer Schädigung der Wurzeln des Zervixnervs beobachtet wird, die aus dem Rückenmark austreten:

• Stark und ständig schmerzt im Nacken, Schulterblatt, Schultergürtel.
• Schmerzempfindungen verstärken sich normalerweise mit Bewegungen des Kopfes, der Arme und des Oberkörpers.
• Die Nackenmuskeln sind zu angespannt.
• Es liegt eine Verletzung der Empfindlichkeit in den Händen vor (Taubheitsgefühl, Kribbeln usw. ).
• Schwäche in den oberen Gliedmaßen.
• Schwindel.
• Kopfschmerzen.
• Erhöhte Müdigkeit.

Verrenken

Trotz der Schwere des Schmerzsyndroms gilt die Muskelbelastung als eine der mildesten Pathologien und ist im Vergleich zu anderen Krankheiten, die Schmerzen im Nacken und im oberen Rückenbereich hervorrufen, ziemlich schnell heilbar. Verletzungen, schlechte Trainingsleistung und erhöhter Stress können zu Muskeldehnungen führen. Welche Beschwerden werden die Patienten gleichzeitig äußern:

• Scharfe Schmerzen im Nacken, im Hinterkopf und im oberen Schultergürtel.
• Übermäßige Muskelverspannungen, die die Beweglichkeit des Kopfes und der Halswirbelsäule einschränken.
• Der Allgemeinzustand leidet (körperliche Beschwerden, Schwäche, Müdigkeit treten auf).
• Der Hals tut weh, wenn man den Kopf dreht.

Diagnose

Ohne die spezifische Ursache für das Auftreten von Schmerzen im zervikalen Bereich herauszufinden, ist es ziemlich schwierig, dieses pathologische Symptom vollständig zu beseitigen. Wenn wir nur schmerzhafte Empfindungen beseitigen und nicht, was sie verursacht, können wir nur mit einer vorübergehenden Verbesserung des Zustands rechnen. Moderne Diagnosemethoden ermöglichen es Ihnen, den Bereich möglicher Ursachen, von denen Ihr Nacken von hinten, von der Seite oder von beiden Seiten schmerzt, schnell einzugrenzen. In der Regel werden folgende instrumentelle Studien verwendet:

1. Standard-Röntgenuntersuchung.
2. Ultraschalluntersuchung.
3. Elektrokardiographie.
4. Elektromyographie.
5. Magnetresonanztomographie.

Behandlung

Was tun, wenn dein Nacken schmerzt? Selbst zu Hause können Sie einige Abhilfemaßnahmen ergreifen, um Schmerzen zu lindern. Wenn Sie Schmerzen mit einer Verletzung oder Muskelbelastung in Verbindung bringen, wird für die ersten 48 Stunden eine kalte Kompresse empfohlen.

Ein sehr wirksames Mittel ist es, alle paar Stunden etwa 15 Minuten lang Eis oder kalte Gegenstände auf den Halsbereich aufzutragen. Um zu vermeiden, dass sich durch Berühren des Eises ein kalter Brand entwickelt, muss der direkte Kontakt mit der Haut ausgeschlossen werden. Dazu werden Eis oder sehr gekühlte Gegenstände in eine Plastiktüte gelegt, zusätzlich in ein nicht zu dichtes Tuch gewickelt und erst dann auf die Hautoberfläche aufgetragen.

Nach zwei Tagen wechseln sie zu warmen Kompressen. Sie können eine normale Plastik-Wärmflasche oder ein Gummi-Heizkissen verwenden. Die Dauer der Anwendung der Kompresse sollte 20-30 Minuten nicht überschreiten. Dieser Vorgang kann alle 2 Stunden wiederholt werden. Geben Sie den schmerzenden Muskeln außerdem ausreichend Ruhe. Gehen Sie das erste Mal nach einer Verletzung oder Verstauchung öfter ins Bett und versuchen Sie, Ihre Nackenmuskeln zu entspannen. Es löst Verspannungen am besten, wenn Sie auf dem Rücken liegen. Im akuten Stadium ist es nützlich, sich auf verschiedene Arten von körperlicher Aktivität zu beschränken. Machen Sie eine kurze Pause vom Training.

Vergessen Sie nicht, dass eine sehr lange Pause die Muskeln des Nacken- und Schultergürtels schwächt. Sobald Sie zum normalen Rhythmus zurückkehren, wird es leicht sein, eine neue Strecke bereits geschwächter Muskeln zu bekommen. Ein Wechsel von dosierter körperlicher Aktivität und guter Ruhe wird als optimal angesehen, jedoch nur ohne starke Schmerzen. Traditionelle Schmerzbehandlung ist wie folgt:

1. Drogen Therapie.
2. Lokale Behandlung.
3. Physiotherapie-Verfahren.
4. Manuelle Therapie.
5. Massage
6. Physiotherapie.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was zu tun ist, wenn Ihr Nacken schmerzt.

Drogen Therapie

Schmerzmittel helfen, Nackenschmerzen unterschiedlicher Intensität schnell zu lindern. Heutzutage können viele dieser Medikamente in Apotheken ohne Rezept Ihres Arztes gekauft werden. Es sollte jedoch beachtet werden, dass die meisten dieser Medikamente eine beträchtliche Anzahl von Nebenwirkungen und Kontraindikationen haben. Daher muss jede Medikamenteneinnahme mit einem Spezialisten abgestimmt werden. Am häufigsten werden nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente als Schmerzmittel eingesetzt.

Zahlreiche klinische Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von NSAIDs eine Reihe von Nebenwirkungen hervorrufen kann. Die meisten Probleme sind mit erosiven und ulzerativen Läsionen des Magen-Darm-Trakts verbunden. Darüber hinaus kommt es neben dem Schmerzsyndrom häufig zu einer ausgeprägten Spannung der Nackenmuskulatur. Um Muskelkrämpfe zu lindern, wird empfohlen, Muskelrelaxantien zu verwenden.

Lokale Therapie

Es hat sich gezeigt, dass eine topische Therapie bei der Kontrolle von Schmerzen im Nacken und im oberen Rücken von Vorteil ist. In der Regel werden alle Arten von medizinischen Salben, Gelen und Cremes verwendet, die eine ausgeprägte analgetische Wirkung haben. Bestimmte Arten von Medikamenten sind als externe Wirkstoffe sehr beliebt.

Der Mechanismus der analgetischen Wirkung ist unterschiedlich und hängt vom Wirkstoff ab, der Bestandteil der Salbe, des Gels oder der Creme ist. Nur ein qualifizierter Arzt kann Ihnen sagen, welches Medikament für Ihren Fall am besten geeignet ist. Bei starken Schmerzen, die erhebliche Beschwerden mit sich bringen, wird manchmal eine Novocainblockade verschrieben. Medizinische Kompressen haben sich ebenfalls als wirksam erwiesen. Die durchschnittliche Dauer des Eingriffs beträgt ca. 30 Minuten. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen insgesamt mindestens 7-8 Verfahren durchgeführt werden.

Wenn Sie nicht ganz sicher sind, was Sie tun sollen, wenn Ihr Nacken und Ihr oberer Rücken schmerzen, wenden Sie sich am besten zuerst an einen Spezialisten.

Physiotherapie

In den meisten Fällen ist die physiotherapeutische Behandlung aktiv beteiligt und besteht aus verschiedenen Verfahren, Massagen und Physiotherapieübungen. Langjährige Erfahrung hat die Wirksamkeit der folgenden physiotherapeutischen Methoden zur Schmerzlinderung gezeigt:

1. Elektrophorese.
2. Ultraschalltherapie.
3. Elektrotherapie.
4. Magnet.
5. Laser.
6. Akupunktur.

Bewegungstherapie und Massage

Therapeutische Übungen und Massagen sind obligatorische Bestandteile einer komplexen Therapie für nahezu jede Krankheit oder jeden pathologischen Zustand. Viele Menschen vergessen jedoch, dass sie nur verwendet werden können, wenn das akute Stadium vorbei ist. Das Syndrom schwerer Schmerzen gilt als Kontraindikation für Bewegungstherapie und Massage. Ein Beispiel für eine Reihe grundlegender körperlicher Übungen zur Entspannung und Stärkung der Halsmuskulatur:

• Sie können stehen oder sitzen. Die Hauptsache ist, den Rücken gerade zu halten. Die Hände sollten entspannt und unten sein. Führen Sie 10 Kopfneigungen durch, zuerst zur einen Seite, dann zur anderen. Machen Sie die Übung in einem ruhigen Tempo ohne plötzliche Bewegungen.
• Die Situation ist ähnlich. Wir neigen unseren Kopf nach unten und versuchen, die Vorderseite der Brust mit unserem Kinn zu berühren. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt das 10-fache.
• Die Situation ist ähnlich. Wir führen Kopfbewegungen hin und her und ahmen eine Ente nach. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 10 Mal in jede Richtung.
• Langsame Kreisbewegung des Kopfes. Wenn schmerzhafte Empfindungen auftreten, beenden wir die Übung.
• Wir setzen uns auf einen Stuhl. Legen Sie die Handfläche auf die Stirn. Wir neigen unseren Kopf nach vorne und versuchen mit unserer Handfläche Widerstand zu leisten. Übung hilft, die vorderen Nackenmuskeln zu stärken. Sie können Ihre Handfläche auch links, rechts und hinten platzieren und Ihren Kopf zur entsprechenden Seite neigen.
• Steh gerade. Entspanne deine Arme und lege sie entlang des Körpers. Wir neigen unseren Kopf zuerst zur einen Seite, während wir unsere Schulter anheben, dann zur anderen. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 10-12 mal.

Nach einer kurzen Einweisung durch einen Physiotherapeuten oder einen anderen Spezialisten können therapeutische Übungen und Selbstmassagen der Kragenzone regelmäßig und problemlos zu Hause durchgeführt werden.

Ethnowissenschaften

Es ist schwer zu argumentieren, dass die traditionelle Medizin in unserem Leben seit langem fest verankert ist. Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, woher ein bestimmtes Volksheilmittel stammt, wird nicht empfohlen, es zur Behandlung zu verwenden. Viele Ärzte haben in ihrer klinischen Praxis mehr als einmal schwerwiegende Folgen des Missbrauchs nicht traditioneller Behandlungsmethoden gesehen. In einigen Fällen ist es erlaubt, bestimmte Volksheilmittel zu verwenden, um Schmerzen loszuwerden, jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt. Ausschließlich zur Bekanntschaft präsentieren wir verschiedene Rezepte der traditionellen Medizin:

1. Sie können ein normales frisches Kohlblatt auf die schmerzende Stelle auftragen. Es gibt keine Fristen. Auch Kompressen aus Kohlblättern haben eine gute Wirkung.
2. Honig reiben. Das Massieren von Honig wird an der Stelle am Hals eingerieben, an der der Patient die größten Schmerzen hat.
3. Senf-Salz-Kompresse. Zum Kochen benötigen Sie ein Kilogramm Speisesalz, einen Löffel Senfpulver und 100 ml Wasser. Alle Zutaten in die Pfanne geben und 5 Minuten erhitzen. Dann wird die Mischung in einen Taschentuchbeutel gegossen, den wir auf den schmerzhaften Halsbereich legen. Um den Effekt zu verstärken, können Sie ein warmes Tuch um Ihren Hals wickeln (z. B. einen Schal).

Prophylaxe

In vielen Fällen kann das Auftreten von ziemlich unangenehmen Schmerzen im Nacken verhindert werden. Dazu müssen verschiedene Arten von Verletzungen, Muskelverspannungen und schwerer körperlicher Anstrengung vermieden werden. Es ist höchst unerwünscht, einzufrieren oder zu unterkühlen. Es wird auch empfohlen, aktiv Sport zu treiben, jedoch nicht zu Lasten Ihrer Gesundheit. Beginnen Sie nicht mit chronischen Krankheiten, insbesondere degenerativ-dystrophischen Pathologien des Bewegungsapparates. Lassen Sie sich mindestens einmal im Jahr umfassend ärztlich untersuchen.