Osteochondrose der Halswirbelsäule

Arbeiten im Büro, "Ausruhen" vor dem Fernseher, mangelnde körperliche Aktivität, ungesunde Ernährung - die Ursachen für eine Vielzahl von Krankheiten, die am Ende des letzten Jahrhunderts besonders verbreitet waren. Eine davon ist die Osteochondrose. Genauer gesagt, Osteochondrose der Halswirbelsäule.

Funktionen

Jeder hat mindestens einmal die Symptome einer Osteochondrose erlebt. Aber wenn sie das Leben und Arbeiten ernsthaft stören und sogar beeinträchtigen, können und sollten Sie mit ihnen kämpfen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken haben:

• Nackenschmerzen, die sich auf den Hinterkopf, die Augen und Ohren, den Schultergürtel erstrecken und auch nachts nicht verschwinden
• Schmerzen in den Armen (Schulter, Unterarm, Hand), die sich bei geringster Anstrengung verschlimmern
• Schwierigkeiten bei der Bewegung von Händen, Händen, Fingern, verminderte Empfindlichkeit und geschwächte Muskelkraft
• Nackenmuskelspannung und zervikale Steifheit am Morgen
• Gefühl des "Einlullens" des Halses am Morgen
• Nackenschmerzen beim Biegen und Drehen des Kopfes
• Taubheitsgefühl, Brennen, Kribbeln in Händen oder Füßen
• wiederkehrende pochende Schmerzen im Nacken und im Hinterkopf
• Kopfschmerz, der im Hinterkopf beginnt und sich auf die Krone des Kopfes und der Schläfen ausbreitet
• Schwindel, Verdunkelung der Augen, Ohnmacht bei plötzlichem Kopfdrehen
• Tinnitus
• verminderte Sehschärfe und Hörvermögen
• Taubheitsgefühl der Zunge
• Schmerzen im Bereich des Herzens, deren Intensität von der Position des Körpers abhängt und nicht durch Nitroglycerin
gelindert wird
• Überwachsen des Bindegewebes - der "Widerrist" - in der Halswirbelsäule.

Bei degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule (Bandscheiben werden reduziert, der Annulus fibrosus verliert seine Elastizität) entwickelt sich das sogenannte radikuläre Syndrom, und je nach Lokalisation der Veränderungen treten bestimmte Symptome auf. Die Anzahl der Halswurzeln (acht) ist größer als die Anzahl der Halswirbel (sieben). Das erste Paar von Halswurzeln erstreckt sich zwischen der Schädelbasis und dem ersten Halswirbel (C1), das zweite zwischen dem ersten und dem zweiten Wirbel usw. Somit tritt jeder Zervixnerv oberhalb seines entsprechenden Wirbels aus.

Wenn die Nervenwurzel des ersten Halswirbels (C1) betroffen ist, ist die Empfindlichkeit im Occipitalbereich beeinträchtigt, der zweite (Segment CI-II) hat Schmerzen im Parietal- und Occipitalbereich. Die Niederlage der Nervenwurzel (C3) im Bereich des CII-III-Segments tritt selten auf. In diesem Fall gibt es Schmerzen und eine Abnahme der Empfindlichkeit in der Hälfte des Halses, in der der Spinalnerv eingeklemmt ist, eine Abnahme der Empfindlichkeit der Zunge und eine Sprachbeeinträchtigung sind möglich.

Schmerzen und verminderte Empfindlichkeit im Schultergürtel und im Schlüsselbein, Hypotonie der Kopf- und Halsmuskulatur (Gürtel, Trapez, Levator Scapula) treten auf, wenn die C4-Nervenwurzel betroffen ist (Segment CIII-IV). Atemnot, Schluckauf und Schmerzen im Herzbereich können auch mit der C4-Wurzel in Verbindung gebracht werden, da der Nervus phrenicus darin vorhanden ist. Dies ist aber auch eine eher seltene Pathologie.

Das radikuläre Syndrom in Höhe des 5. Wirbels (Segment CIV-V) verursacht Schmerzen, die sich bis zum Schultergürtel, der äußeren Oberfläche der Schulter, erstrecken. Der Deltamuskel schwächt sich ab, die Empfindlichkeit in der Außenfläche der Schulter ist gestört. Die häufigsten Verstöße sind das Einklemmen der C6- und C7-Wurzeln (Segmente CV-VI und CVI-VII). Im ersten Fall strahlt der Schmerz vom Hals entlang des Schulterblatts, des Unterarms, der äußeren Oberfläche der Schulter, der radialen Oberfläche des Unterarms bis zum Daumen aus. Die Empfindlichkeit ist nicht nur in diesen Bereichen, sondern auch in der Haut beeinträchtigt. Im zweiten Fall breitet sich der Schmerz vom Nacken auf das Schulterblatt, den Unterarm, den Rücken der Schulter, die Oberfläche des Unterarms auf den Rücken der II-IV-Finger der Hand aus. Die Haut in diesen Bereichen verliert ebenfalls an Empfindlichkeit.

Wenn die C8-Wurzel betroffen ist (Segment CVII-TI), breiten sich Schmerzen und sensorische Störungen vom Nacken bis zum Schulterrücken entlang der ulnaren Kante des Unterarms bis zum kleinen Finger aus. Möglicherweise spüren Sie keine Schmerzen im kleinen Finger, aber die Muskeln in diesem Finger sind geschwächt.

Beschreibung

Osteochondrose ist eine degenerativ-dystrophische Läsion der Bandscheiben in der Wirbelsäule. Die Halsregion ist der am stärksten gefährdete Teil der Wirbelsäule, da sie eine spezielle Struktur aufweist und an einem schwachen Muskelkorsett im Halsbereich sowie an anatomisch unterschiedlichen Strukturen der Halswirbel leidet, die sehr nahe beieinander liegen. Daher werden auch bei einer leichten Belastung des Halses die Wirbel verschoben, was zu einer Kompression der Blutgefäße und Nerven führt. Dies ist sehr gefährlich, da in diesem Abschnitt Wirbelarterien durch die Löcher in den Querfortsätzen der Halswirbel verlaufen, die an der Blutversorgung des Gehirns beteiligt sind. Jedes Einklemmen der Wirbel ist daher mit den schwerwiegendsten Konsequenzen verbunden.

Die Kompression von Nervenwurzeln und -gefäßen bei zervikaler Osteochondrose kann zu einer Verschiebung der Bandscheibe in lateraler und postero-lateraler Richtung, einem Vorsprung (dem Anfangsstadium des Bandscheibenvorfalls, bei dem die Integrität der Bandscheibe nicht gebrochen ist, sondern nur in den Spinalkanal hineinragt) und einem Bandscheibenvorfall führen. nach innen des Zwischenwirbelkanals gerichtet.

Degenerative Veränderungen, bei denen bei zervikaler Osteochondrose Knochenwachstum im Bereich der Wirbelsäulengelenke auftritt, verringern das Lumen des Zwischenwirbelkanals und drücken die dort vorbeiziehenden neurovaskulären Formationen zusammen. Die an den Seiten der Wirbelkörper gebildeten Osteophyten reizen die Muskeln, die Muskeln spannen sich an und erhöhen den Druck der Wirbel gegeneinander. Gleichzeitig nimmt die Höhe der Bandscheibe ab, was den pathologischen Prozess verschlimmert. Überwachsene Osteophyten, die auf den Kanal der Wirbelarterie gerichtet sind, drücken ihn zusammen und verursachen selbst bei einer scharfen Kopfdrehung ein Versagen des Gehirnkreislaufs.

Selbst wenn es keine physiologischen Veränderungen in der Halswirbelsäule gibt, kann eine längere angespannte Haltung zu Schmerzen und Taubheitsgefühl führen.

Bis vor kurzem war es genau das Vorhandensein einer zervikalen Osteochondrose, die alle Spannungskopfschmerzen und Schwindelgefühle erklärte.

In Bezug auf meteorologische und morgendliche Kopfschmerzen zeigten Studien ausländischer Neurologen, die in den 1980er Jahren durchgeführt wurden, dass zervikale Osteochondrose nicht immer die Ursache ist. Sie glauben, dass dies ein Beispiel für das Ersetzen einer klinischen Diagnose durch eine Röntgendiagnose ist. Ein traditioneller medizinischer Fehler ist die Überdiagnose der Osteochondrose, die heutzutage sogar bei Jugendlichen auftritt. Oft besteht kein Zusammenhang zwischen den Befunden zu Röntgen, MRT, CT und den genannten klinischen Manifestationen. Unter Muskelverspannungskopfschmerz versteht man, wenn er meteorologischen Charakter hat und in den Morgenstunden beobachtet wird, Nacken- und Kopfschmerzen, die durch intrakranielle venöse Stauung verursacht werden. Dies lässt sich mit einem Duplex-Scan leicht überprüfen. Falsche Diagnose - falsche Behandlung bedeutet, dass sich das Problem verschlimmert.

Eine Person beginnt am häufigsten nach 35 Jahren, die Manifestationen der Osteochondrose zu spüren, und je älter sie ist, desto mehr Manifestationen. In den letzten Jahren klagen jedoch immer mehr Menschen zwischen 18 und 30 Jahren über Nackenschmerzen. Die Gründe sind schlechte körperliche Fitness, schlechte Haltung und Krümmung der Wirbelsäule, Plattfüße oder übermäßiges Gewicht. Am häufigsten treten Nackenprobleme bei Personen auf, die viel am Computer arbeiten oder Auto fahren.

Die Hauptgründe für die frühe Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose:

• erbliche (genetische) Veranlagung
• Stoffwechselstörungen im Körper, Infektionen, Vergiftungen
• übergewichtig
• Unterernährung (Mangel an Spurenelementen, Vitaminen und Flüssigkeiten)
• Wirbelsäulenverletzungen (Prellungen, Frakturen)
• schlechte Haltung, Krümmung der Wirbelsäule
• Instabilität der Wirbelsäulensegmente
• Plattfüße
• ungünstige Umgebungsbedingungen
• sitzender Lebensstil
• schweres Heben
• Arbeit im Zusammenhang mit häufigen Änderungen der Körperposition (Drehungen, Beugung und Streckung, Rucke)
• verlängerte unbequeme Haltung im Stehen, Sitzen, Liegen, beim Heben und Tragen von Gewichten, bei Arbeiten, die die Halswirbelsäule und die Wirbelsäule insgesamt belasten
• übermäßige körperliche Aktivität mit unentwickeltem Bewegungsapparat
• nervöse Belastung, Stress
• Unterkühlung
• Verwenden Sie im Schlaf das falsche Kissen.

Erste Hilfe

Wenn Sie den Schmerz nicht ertragen können, nehmen Sie ein Schmerzmittel aus Ihrem Hausapothekenschrank. Wenn diese Medikamente nicht helfen, müssen Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente verwenden. Diese Medikamente wirken sich jedoch negativ auf den Magen-Darm-Trakt aus. Ohne Rücksprache mit einem Arzt können sie daher nur als Notfallmaßnahme eingesetzt werden. Dann sollten Sie einen Spezialisten um Rat fragen. Sie können die Schmerzintensität reduzieren, indem Sie entzündungshemmende schmerzlindernde Salben verwenden. Wenn sich im Bereich der Entzündung ein Ödem gebildet hat, können Sie 3-4 Tage lang Diuretika oder Kräuterinfusionen einnehmen, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Sie können tagsüber Pfefferpflaster tragen, es hat auch eine ablenkende Wirkung, aber nachts ist es nutzlos. Wenn Probleme mit dem Nacken Taubheitsgefühl oder Schmerzen im Arm verursachen, ist es sinnlos, ihn mit einer Salbe zu verschmieren. Das Arzneimittel sollte auf den betroffenen Bereich - den Hals - aufgetragen werden.

Wenn Sie einen speziellen Kragen verwenden, um Ihren Hals zu fixieren, tragen Sie ihn nicht lange. Wenn sie bewegungslos sind, schwächen sich die Nackenmuskeln und verkümmern, und es wird für sie sogar schwierig, den Kopf auf den Schultern zu halten.

Physiotherapie sollte nicht während einer Exazerbation durchgeführt werden - Sie können sie erst beginnen, nachdem die Exazerbation entfernt wurde.

Diagnose

Die Diagnose erfolgt durch Röntgen, Computertomographie und Magnetresonanztomographie. Um den Zustand der Halsgefäße zu überprüfen, wird Doppler-Ultraschall oder Duplex-Scan vorgeschrieben.

Behandlung

Die Therapie der zervikalen Osteochondrose sollte so umfassend wie möglich sein und sowohl medikamentöse als auch nicht medikamentöse Therapien sowie zur Vorbeugung möglicher Komplikationen umfassen.

Die medizinische Behandlung besteht aus der Verschreibung von Medikamenten zur Schmerz- und Entzündungslinderung sowie von Medikamenten zur Verbesserung der Gehirnzirkulation. Darüber hinaus wird bei pathologischen Muskelverspannungen empfohlen, Medikamente zur Entspannung sowie Vitamine in einer therapeutischen Dosis, Kalzium-, Phosphor-, Magnesium- und Manganpräparate einzunehmen.

Übliche Medikamente, sogenannte Chondroprotektoren, die die Wiederherstellung des Bandscheibengewebes versprechen, sind laut Ärzten nutzlos. Es gibt keine klinischen Beweise für ihre Wirksamkeit.

Die Physiotherapie spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose - Elektrophorese, Magnetotherapie, Wasserverfahren (verschiedene therapeutische Bäder, Duschen), Paraffinanwendungen . . .

Alternative Therapiemethoden sind ebenfalls weit verbreitet - Reflexzonenmassage, manuelle Therapie, Massage, Hirudotherapie, Apitherapie, Osteopathie. Das wichtigste für die Behandlung und Prävention von Osteochondrose sind jedoch therapeutische Übungen.

Lebensstil

Damit die mit der zervikalen Osteochondrose verbundenen Probleme nicht stören, sollten Sie sich an die Ursachen ihrer Entwicklung und das Auftreten von Komplikationen erinnern und diese nach Möglichkeit verhindern. Da der Hauptgrund für die Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose ein sitzender Lebensstil und eine unphysiologische Position des Körpers unter Spannung ist, ist es notwendig, tägliche Übungen für den Nacken durchzuführen, einschließlich dieser in Morgenübungen oder am Arbeitsplatz. Denken Sie gleichzeitig daran, dass Ärzte nicht empfehlen, kreisförmige Rotationsbewegungen des Kopfes auszuführen. Ihre Implementierung ist mit einer Verletzung des Halses behaftet.

Sitz- und Stehübungen

1. Legen Sie Ihre Handfläche auf Ihre Stirn, drücken Sie Ihre Stirn gegen Ihre Handfläche und spannen Sie Ihre Nackenmuskeln an. In diesem Fall muss die Handfläche 7-10 Sekunden lang dem Druck der Stirn standhalten. Machen Sie die Übung 3-4 mal. Wiederholen Sie dieselbe Übung 3-4 Mal mit Ihrer Handfläche am Hinterkopf.
2. Legen Sie Ihre linke Handfläche auf Ihre linke Schläfe und drücken Sie sie gegen Ihre Handfläche, wobei Sie Ihre Nackenmuskeln für 7-10 Sekunden zusammenziehen. Machen Sie die Übung 3-4 mal. Wiederholen Sie dieselbe Übung, indem Sie mit der rechten Schläfe auf die rechte Handfläche drücken.
3. Die beiden oben genannten Übungen können unterschiedlich ausgeführt werden: Legen Sie Ihre Stirn an eine Wand und drücken Sie darauf, wobei Sie Ihre Nackenmuskeln belasten. Drücken Sie dann den Hinterkopf gegen die Wand, dann die linke und dann die rechte Kopfhälfte.
4. Neigen Sie Ihren Kopf ein wenig nach hinten. Überwinden Sie den Widerstand der angespannten Nackenmuskulatur und senken Sie ihn allmählich ab. Beenden Sie die Übung, indem Sie Ihr Kinn gegen die Fossa jugularis drücken. Wiederholen Sie diese Übung 5-6 Mal.
5. Stellen Sie sich mit offenen Schultern gerade hin. Drehen Sie Ihren Kopf langsam 5-6 Mal nach rechts und dann nach links.
6. Senken Sie Ihr Kinn bis zum Hals und drehen Sie in dieser Position langsam den Kopf: 5-6 Mal nach rechts, dann nach links.
7. Neigen Sie Ihren Kopf ein wenig nach hinten. Versuchen Sie, mit dem rechten Ohr an die rechte Schulter und dann mit dem linken Ohr an die linke Schulter zu greifen. Wiederholen Sie jede Übung fünfmal.
8. Fassen Sie Ihre Finger am Hinterkopf zusammen, bringen Sie Ihre Ellbogen zusammen und legen Sie Ihr Kinn auf gefaltete Unterarme. Fassen Sie Ihre Finger so, dass die Kante der Handfläche am Hinterkopf anliegt, und heben Sie die Unterarme so hoch wie möglich zusammen. Bleiben Sie in dieser Position, ohne sich 10-15 Sekunden lang zu belasten.

Lügenübungen:

1. Legen Sie sich auf den Rücken, strecken Sie die Beine und strecken Sie die Arme entlang des Körpers. Beuge deine Knie und fasse sie mit deinen Händen, ziehe sie an deinen Bauch, hebe in dieser Position deinen Kopf und berühre deine Knie mit deiner Stirn. Strecken Sie langsam Ihre Beine, heben Sie Ihren Kopf. Führen Sie diese Übung 4-5 Mal durch.
2. Beugen Sie die Knie und greifen Sie mit den Händen nach der Kante des Sofas oder Kopfteils. Heben Sie langsam Ihren Oberkörper an und greifen Sie mit den Füßen nach den Händen. Machen Sie die Übung 4-5 mal.
3. Legen Sie sich mit geraden Beinen auf den Bauch. Hände liegen am Körper. Lehnen Sie sich an Beine, Bauch und Unterkörper und heben Sie Kopf und Schultern an. Führen Sie diese Übung 4-5 Mal durch.
4. Legen Sie sich gerade mit den Armen zur Seite. Heben Sie es leicht vom Boden ab, drehen Sie den Oberkörper nach links und nehmen Sie Ihre linke Handfläche mit der rechten Hand heraus. Machen Sie dasselbe mit Ihrer linken Hand, die Ihre rechte Handfläche erreicht. Führen Sie diese Übung 4-5 Mal durch.
5. Legen Sie sich mit ausgestreckten Armen auf den Bauch, die Handflächen nach oben und das Kinn auf die Höhe Ihres Torsos. Entspannen Sie sich und drehen Sie Ihren Kopf langsam nach rechts - in die Ausgangsposition - nach links. Versuchen Sie, Ihren Kopf so zu drehen, dass Ihr Ohr den Boden berührt. Führen Sie diese Übung 8-10 Mal durch.
6. Legen Sie sich auf den Bauch, legen Sie das Kinn auf die Handflächen und entspannen Sie die Nackenmuskulatur. Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und links und versuchen Sie, den Boden mit Ihrem Ohr zu berühren. Führen Sie diese Übung 8-10 Mal durch.

Regelmäßige Bewegung hilft, Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung im Kragenbereich zu verbessern und die Beweglichkeit der Wirbel selbst zu verbessern. Während Sie die Übungen durchführen, sollten Sie jedoch Ihre Gefühle überwachen - erhöhen Sie nicht die Intensität von Bewegungen und Verspannungen, wenn Schmerzen auftreten. In solchen Fällen sollte mit großer Sorgfalt und nicht lange trainiert werden.

Prävention

Zur Vorbeugung von Osteochondrose empfehlen Ärzte regelmäßige Besuche bei einem Orthopäden ab einem frühen Schulalter und gegebenenfalls die Korrektur von Krümmungen der Wirbelsäule und Haltungsstörungen. Ein muskulöses Korsett bilden - Sport treiben, vor allem schwimmen. Essen Sie Lebensmittel, die den Körper mit Kalzium und Magnesium (Fisch und Meeresfrüchte, Spinat, Bohnen, Nüsse, Samen, Erbsen, Vollkornbrot, Milchprodukte, Käse) und Vitaminen versorgen. Vermeiden Sie die Ansammlung von Übergewicht. Befolgen Sie die Empfehlungen der Ärzte, wenn Sie an einem Computer arbeiten. Tragen Sie keine Taschen, indem Sie sie an Ihre Schulter hängen.